„Achtsamkeit, Stressresistenz, Burnout Prävention“ Einstellung prüfen und Techniken anwenden, um glücklicher, zufriedener und erfolgreicher zu werden.

Seminarziel:

„Glücklicher – und trotzdem erfolgreich Leben“

Themen & Inhalte:

  • Eigene Bedürfnisse erfassen und erleben
  • Wann konkret im Alltag, sind wir nicht achtsam?
  • Ziel-, Zeit- und Selbstmanagement – Mittel zur Achtsamkeit
  • Den eigenen Weg gehen lernen
  • Achtsamkeit zur Stressbewältigung
  • Umgang mit Dringlichkeit
  • Kunst des Delegierens vs. Controlling
  • Reduzierung des Faktors „Stress“
  • Lebens-„Timeline“
  • Praktische Achtsamkeitsübungen „to go“
  • Alltags-Achtsamkeit und Minimalismus
  • Mögliche Anwendungen im Alltag
  • Ihr Smartphone als täglicher Coach

Zielgruppen:

  • Fach- und Führungskräfte
  • Personen mit hoher Stressbelastung
  • HR–Führungskräfte

Angebot & Preise:

Unsere Workshops, Seminare & Coachings können in unterschiedlichen Settings, Ihrem Unternehmensstandort, einer externen Location, als ein- oder mehrtätige Veranstaltung, in Präsenz oder auch Online stattfinden. Auch Kick Off`s sind möglich. Lassen Sie uns über den Individualisierungsgrad Ihres Seminares, den Wunschzeitpunkt sowie über Ihre Vorstellungen und Ziele sprechen. Sie erhalten von uns ein passgenaues, wirtschaftliches Angebot.

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